Fases da dieta
Peso atual (kg)
Altura (m)
Calcular
Limpar
Peso ideal:
–
Precisa perder:
–
Fase 1 (40%):
–
Fase 2 (40%):
–
Fase 3 (20%):
–
Cálculo: 21 × altura². Procure um(a) profissional de saúde para avaliação individual.
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